Kapitel I: Einführung (Themenauszug)
* Werdegang Hanna Fischer
(Filmausschnitt)
* Die Natur hat es so eingerichtet,
dass Frauen gebären können

Kapitel II: Kursstruktur
(Themenauszug)
* Warum es wichtig ist, die Geburts-
vorbereitung mit reinen Frauenkursen
zu beginnen
* Wie die Männer die Geburt besser
verstehen und aushalten können

Kapitel III: Atem- und Körperarbeit
(Themenauszug)
* Warum das Handwerkszeug "Atem-
arbeit" den Frauen so viel Sicherheit
vermittelt (Filmausschnitt)
* Feldenkrais-Arbeit im Liegen
* Feldenkrais-Arbeit im Stehen
* Arbeit mit dem Beckenboden und
Geburtsweg, Meditation mit dem Kind
* Wehenarbeit II: Wehenatmung
Richtung Austreibung

Kapitel IV: Die Geburt
(Themenauszug)
* Was Leistungssport u. Schwerst-
arbeit mit der Geburt gemeinsam
haben
* Die Geburt als Bergtour

Kapitel V: Gebärhaltungen
(Themenauszug)
* Übungen zur Eröffnung mit Partner
Multitrac und auf dem Ball
* Übungen zur späten Eröffnung -
mit Partner und Seil
* Der logische Weg durch d. Becken
* Falsches Pressen (Filmausschnitt)
* Richtiges Schieben
* Übungen zur späten Eröffnung und
zur Austreibung
* Bonding und kniende Gebär-
haltungen

Kapitel VI: Philosophie
* Macht der Geburtsschmerz Sinn?
Warum die Grenzerfahrung Geburt so
prägend sein kann.